Prenatal

Liebe werdende Mami,

bereite Deinen Körper und Geist auf diese unglaubliche Reise vor und erlebe und genieße diese Zeit!

Schwangerschafts-Yoga ist ein wundervoller Begleiter in der Schwangerschaft. Ich würde mich sehr freuen Dich auf diesem besonderen Weg und dieser einzigartigen Reise ein Stück begleiten zu dürfen.

In der Zeit enormer Veränderungen können Dir die Yogaübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung eine große Stütze und ein treuer Begleiter sein. Prenatal-Yoga bereitet Dich natürlich auch auf die Geburt vor. Dein Körper wird sanft beweglich gehalten und gestärkt, Du kannst Energie tanken und auch zur Ruhe kommen, um Kraft für die bevorstehende Geburt und die Zeit danach zu sammeln.

Yoga für Schwangere ist auch dafür da, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern bzw. diesen vorzubeugen. 

Du kannst Dir für Dich und Dein Baby ganz bewusst eine Auszeit vom Alltag nehmen, um Eure schon bestehende einzigartige Verbindung zu intensivieren.

Nimm Dir Zeit für Dich!

Bist Du glücklich und entspannt, ist es Dein Baby auch!

Ruf mich einfach an oder schreibe mir eine Nachricht.

Liebe Grüße,

Sandra